15 вопросов, чтобы определить, являются ли ваши отношения материалом Зала славы или забастовкой

Решения являются частью жизни. В разное время вам может потребоваться выбрать лучшее место для отдыха, кандидата на работу, няню или место для проживания. Ваше самое важное решение может быть выяснить ваш лучший романтический партнер. Отношения имеют значение – много. Они влияют на ваше здоровье , вашу реакцию на стресс и даже то, как вы смотрите на мир .

Но как вы можете определить, является ли ваш нынешний романтический партнер лучшим из лучших для вас? Трудно понять, какие факторы действительно имеют значение, что не стоит переоценивать или что лучше полностью игнорировать.

Этот вид оценки встречается в разных контекстах. Возьмем, к примеру, что-то, что может показаться совершенно не связанным с отношениями: определить, подходит ли бейсболист в Зал Славы. Задача требует прохождения через десятки и десятки высококвалифицированных кандидатов, каждый с различными выдающимися характеристиками, чтобы определить, кто заслуживает постоянного посвящения. Тем не менее, ни один кандидат не является абсолютно идеальным – как найти качественного партнера по отношениям.

Поэтому, как ученый по связям, я черпал вдохновение из процесса отбора в Зал Славы и включил некоторые научные данные, чтобы составить контрольный список нематериальных активов, которые вы можете использовать, чтобы подумать о своих собственных отношениях.

ИНСТИНКТ ДОБАВЛЯЕТ НЮАНС К СЛОЖНЫМ ЧИСЛАМ

Существует два основных способа оценки: данные и ваши интуиции. В таком виде спорта, как бейсбол, с множеством статистических данных, подход на основе данных имеет смысл. Но для того, чтобы игрок был действительно достойным Зала Славы, цифры могут не рассказать всю историю. Это должно быть интуитивно, игрок должен чувствовать себя как Зал Славы. Как замечательно заметил Малком Гладуэлл в своей книге « Моргание », быстрые суждения могут иметь поразительную точность. Как сам преподаватель психологии, один пример, который меня всегда удивляет, – это то, что студенческие оценки профессора, основанные на 30-секундном немом видеоролике,совпадают с оценками студентов на основе всего семестра.

Полагаться на интуицию не идеально. Но интуиция является важной составляющей решений , особенно социальных. Очевидно, что люди полагаются на инстинкты в самых разных ситуациях, таких как решение о том, какую работу выбрать, какой дневной уход лучше и с кем вам следует встречаться. Иногда необходимо доверять своим собственным чувствам, потому что экспертная информация труднодоступна – опубликованные исследовательские статьи часто закрыты платными системами – или написаны так, что это не поддается пониманию. И, конечно же, сама природа науки и статистики заключается в том, чтобы сосредоточиться на том, что является наиболее типичным для населения, а не на том, что лучше для любого человека.

Эксперты также не совершенны, и новое исследование показывает, что у людей есть чувство, когда нужно ценить неопытные мнения над экспертами . Фактически, некоторые эксперты признают, что используют интуицию сами. Исследование показало, что брачные терапевты признают использование своей интуиции и считают ее ценным инструментом в клинических условиях.

ДОСТОЙНОЕ ЗАКРЕПЛЕНИЕ ЗАЛА СЛАВЫ?

Возможно, имея в виду ценность инстинктивной оценки, известный бейсбольный статистик Билл Джеймс создал « Список Кельтнера ». Названный в честь семикратного All-Star с пограничными квалификациями, этот список был разработан как способ помочь оценить бейсбольный зал игрока Слава жизнеспособность.

Хотя Джеймс является статистиком, список Кельтнера намеренно ненаучен. Скорее, это набор из 15 вопросов, на которые каждый может быстро ответить, чтобы помочь в общей оценке достоинства игрока в Зале Славы. (Подумайте: «Был ли он лучшим игроком в своей команде?»). Ответы предназначены не для того, чтобы дать однозначный вывод, а скорее для тщательного рассмотрения наиболее важной информации.

Вернуться к отношениям. Подобный процесс может помочь вам определить, принадлежит ли ваш нынешний романтический партнер в Зале славы ваших отношений. Вдохновленный концепцией Keltner List, я собрал список из 15 вопросов, чтобы выделить наиболее важные. Как и список Келтнера, мой подход к оценке отношений намеренно не является научным и не был проверен эмпирически (хотя это не плохая идея для будущих исследований).

Тем не менее, как ученый по отношениям, я не мог не использовать науку в качестве руководства. При разработке каждого вопроса я консультировался с существующим исследованием, чтобы обосновать его в науке о том, что способствует здоровым отношениям. Обратите внимание, что этот список не предназначен для того, чтобы помочь вам выбрать лучшую дату Tinder, сцепление или краткосрочное бросание. Вопросы сосредотачиваются на том, что имеет значение для серьезной, долгосрочной, преданной, устойчивой любви. Чтобы извлечь пользу из этого упражнения, вам нужно быть честным. Если вы лжете себе, вы не получите никакого понимания. Как говорят программисты: «мусор входит, мусор выходит».

СПИСОК КЕЛТНЕРА ДЛЯ ОТНОШЕНИЙ

Рассмотрите каждый вопрос и ответьте правдиво с простым ответом да или нет:

  1. Ваш партнер делает вас лучше , и вы делаете то же самое для них ?
  2. Комфортно ли вам и вашему партнеру делиться своими чувствами, полагаться друг на друга, быть близкими и избегать беспокойства по поводу ухода другого человека?
  3. Принимаете ли вы и ваш партнер то, кем вы являетесь , не пытаясь изменить друг друга ?
  4. Когда возникают разногласия, общаетесь ли вы и ваш партнер уважительно и без презрения или негатива ?
  5. Разделяете ли вы и ваш партнер процесс принятия решений, влияние и влияние в отношениях?
  6. Ваш партнер ваш лучший друг , а вы их?
  7. Вы и ваш партнер думаете больше о «мы» и «нас», а не «вы» и «я»?
  8. Будете ли вы и ваш партнер доверять друг другу пароли для социальных сетей и банковских счетов?
  9. У вас и вашего партнера хорошее мнение друг о друге – без чрезмерно положительного взгляда ?
  10. Считают ли ваши близкие друзья и партнеры, что у вас прекрасные отношения, которые выдержат испытание временем?
  11. Ваши отношения свободны от красных флагов, таких как обман, ревность и контроль поведения?
  12. Как вы и ваш партнер один и то же значение , когда речь идет о политике, религии, важность брака, желание иметь ребенок (или нет) и как родитель?
  13. Готовы ли вы и ваш партнер пожертвовать своими собственными потребностями , желаниями и целями друг для друга (не будучи приставным)?
  14. Есть ли у вас и вашего партнера приятные и эмоционально устойчивые личности ?
  15. Вы и ваш партнер сексуально совместимы ?

В этот момент у вас может возникнуть соблазн подсчитать ваши ответы. Помните, что речь идет не о наборе баллов, а об участии в самостоятельном туре, который важен в отношениях. Тем не менее, лучший ответ на каждый вопрос – быстрое, определенное и безоговорочное «да».

Глядя на список, вы можете не согласиться с одним или двумя вопросами и подумать: «Это не важно». Во-первых, я бы сказал, что научные данные требуют различий. Но вот почему есть 15 вопросов. Больше вопросов обеспечивают большую точность. Хотя любой вопрос может не полностью отражать ваши отношения, 15 различных точек зрения дают довольно полную картину.

Есть ли другие вопросы, которые вы могли бы задать? Конечно. Больше вопросов? Без сомнения, но Билл Джеймс задал 15 вопросов для своего списка Келтнера, так что я тоже.

С такими отношениями, как выбор в Зал славы, нет простых ответов и нет гарантий того, что ждет нас в будущем. Как бы вам ни понравилась система начисления очков, в которой партнер с по крайней мере 12 из 15 является «хранителем», это невозможно. Отношения сложны. Любая попытка легкого ответа неизбежно является упрощением.

Вместо этого рассмотрите ваши ответы на этот список как дополнительные точки данных, которые предоставляют новые идеи. Не останавливайся здесь. Когда вы принимаете важные решения – например, с кем вы собираетесь провести остаток своей жизни! – собрать как можно больше данных. Проконсультируйтесь с самими экспертами и, как предполагает вопрос 10, с вашими друзьями. Используя свою голову и свое сердце, вы можете принять лучшее решение о том, является ли ваш романтический партнер материалом Зала славы.

Қуйидагиларни ўқиб кўринг:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *