БЎЛИМ: Озиш

озиш

Овқатланиш вақти, қачон углеводлар, ёғлар ва оқсилларни истеъмол қилиш керак

Оптимал фойда олиш учун углевод ва ёғларни биргаликда истеъмол қилиш Озиқлантирувчи моддаларни ажратиш (шунингдек, овқатланиш вақти деб аталади) вазн йўқотиш , ёг...

Озиш сирлари. Диетасиз озиш

Озиш сирлари. Диетасиз озиш №3

Бугунги мақола Диетасиз озишга бағишланган навбатдаги, учинчи мақола бўлади. Аввалги мақоларларда бўлгани сингари бугун ҳам оғирлигингизга таъсир қилувчи аммо диетани...